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蝦仁豆芽炒菜

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 300克豆芽
    • 🧅 1/2顆洋蔥,切片
    • 1/3根青蔥,切碎
  • 海鮮

    • 🍤 10隻蝦,清理乾淨
  • 蛋類

    • 🥚 2顆蛋
  • 調味料

    • 2湯匙蠔油
    • 1湯匙醬油
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙芝麻油
    • 1湯匙烤芝麻
    • 1湯匙味醂
    • 🧂 少許鹽
    • 少許胡椒粉
  • 烹飪用油

    • 4湯匙烹飪用油

步驟

1

將豆芽在流水下清洗並瀝乾。

2

將蝦清理乾淨並用1湯匙味醂和少許胡椒粉醃製。

3

將2顆蛋與少許鹽打散至均勻。

4

混合2湯匙蠔油、1湯匙醬油和1湯匙蒜末製作醬汁。

5

將青蔥和洋蔥切成薄片。

6

在平底鍋中加熱2湯匙烹飪油,並將蛋炒熟,然後放在一旁備用。

7

在平底鍋中加熱2湯匙烹飪油,加入青蔥和洋蔥,翻炒至香。

8

將蝦加入鍋中,翻炒至完全熟透。

9

將豆芽、炒蛋和醬汁加入鍋中,翻炒至所有食材均勻混合。

10

最後加入1湯匙芝麻油,並撒上烤芝麻即可。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的蝦以獲得更好的味道和口感。避免過度烹煮豆芽以保持其脆度。如果喜歡,可以用雞肉或豆腐代替蝦。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。