
蝦仁豆芽炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $12
 
蝦仁豆芽炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $12
 
食材
蔬菜
- 300克豆芽
 - 🧅 1/2顆洋蔥,切片
 - 1/3根青蔥,切碎
 
海鮮
- 🍤 10隻蝦,清理乾淨
 
蛋類
- 🥚 2顆蛋
 
調味料
- 2湯匙蠔油
 - 1湯匙醬油
 - 🧄 1湯匙蒜末
 - 1湯匙芝麻油
 - 1湯匙烤芝麻
 - 1湯匙味醂
 - 🧂 少許鹽
 - 少許胡椒粉
 
烹飪用油
- 4湯匙烹飪用油
 
步驟
1
將豆芽在流水下清洗並瀝乾。
2
將蝦清理乾淨並用1湯匙味醂和少許胡椒粉醃製。
3
將2顆蛋與少許鹽打散至均勻。
4
混合2湯匙蠔油、1湯匙醬油和1湯匙蒜末製作醬汁。
5
將青蔥和洋蔥切成薄片。
6
在平底鍋中加熱2湯匙烹飪油,並將蛋炒熟,然後放在一旁備用。
7
在平底鍋中加熱2湯匙烹飪油,加入青蔥和洋蔥,翻炒至香。
8
將蝦加入鍋中,翻炒至完全熟透。
9
將豆芽、炒蛋和醬汁加入鍋中,翻炒至所有食材均勻混合。
10
最後加入1湯匙芝麻油,並撒上烤芝麻即可。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
 - 15g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
使用新鮮的蝦以獲得更好的味道和口感。避免過度烹煮豆芽以保持其脆度。如果喜歡,可以用雞肉或豆腐代替蝦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。