
烤盤雞肉阿爾弗雷多千層麵
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $30
烤盤雞肉阿爾弗雷多千層麵
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $30
食材
義大利麵
- 🍝 1磅千層麵條
油
- 2湯匙橄欖油,分開使用
蔬菜
- 🧅 3/4杯細切的洋蔥
- 5盎司新鮮菠菜,切碎
醬料
- 22盎司阿爾弗雷多醬(例如Prego Homestyle Alfredo)
蛋白質
- 🍗 3杯煮熟、撕成絲的雞肉
乳酪
- 🧀 2杯切絲的莫扎里拉乳酪,分開使用
- 🧀 1/2杯乳清乾酪
- 🧀 1/2杯新鮮磨碎的帕爾馬乳酪
香草
- 1/4杯撕碎的新鮮羅勒葉(可選)
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
步驟
1
將一大鍋鹽水煮沸。將千層麵條折成4到5段放入沸水中。煮8分鐘,偶爾攪拌,直到剛好煮至有嚼勁。瀝乾並放置一旁。
2
同時,在大型深底平底鍋中以中高火加熱1湯匙橄欖油。加入洋蔥煮至變軟,持續攪拌約3分鐘。加入菠菜並持續攪拌直至萎縮且液體蒸發。加入阿爾弗雷多醬煮1分鐘。加入雞肉、2/3杯莫扎里拉乳酪和羅勒(如果使用)。從火上移開並攪入煮好的麵條。
3
將烤箱預熱至375°F(190°C)。
4
將剩餘的橄欖油均勻地淋在一個18 x 13英寸的邊緣烤盤(半張烤盤)上。將千層麵混合物倒入烤盤中,均勻鋪展至邊緣。將乳清乾酪隨機點綴在麵條上,並撒上剩餘的莫扎里拉乳酪和帕爾馬乳酪。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至輕微呈金黃色且冒泡,約25分鐘。撒上歐芹並供應。
營養成分
每份🔥
700
卡路里
- 35g蛋白質
- 29g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可以混合使用新鮮和陳年帕爾馬乳酪。剩菜可以在冰箱中的密封容器中保存最多3天。您可以根據喜好用羽衣甘藍代替菠菜。為了節省時間,使用預切的洋蔥和預先煮熟的撕成絲的雞肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。