
沙威瑪香料烤火雞胸
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份量
- $25
沙威瑪香料烤火雞胸
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份量
- $25
食材
香料和調味料
- 1茶匙煙熏紅椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙香菜粉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/2茶匙薑粉
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙薑黃粉
- 1/4茶匙小豆蔻粉
- 1/8茶匙辣椒粉
- 🧂 1湯匙粗鹽
肉類
- 1隻(3至4磅)火雞胸
油類
- 1湯匙橄欖油
- 1湯匙橄欖油
液體
- 1 1/2杯雞湯
- 1 1/2杯雞湯
其他材料
- 2湯匙麵粉
步驟
1
將煙熏紅椒粉、孜然粉、香菜粉、肉桂粉、薑粉、蒜粉、黑胡椒粉、薑黃粉、小豆蔻粉、辣椒粉和粗鹽混合在碗中。
2
將火雞胸從中間切開並展平,塗上3/4的香料混合物。
3
用廚房繩將火雞捆成卷狀,塗上橄欖油和剩餘的香料混合物,放入冰箱冷藏3至24小時。
4
將烤箱預熱至475°F(245°C)。將切片洋蔥鋪放在烤盤中,加入雞湯,放上火雞胸,撒上鹽調味。
5
以475°F(245°C)烤20分鐘,然後降低溫度至300°F(150°C),繼續烤約1小時,直到內部溫度達到155°F(68°C)。取出後靜置10-15分鐘,用錫紙輕鬆覆蓋保溫。
6
製作醬汁:將烤盤中的液體煮濃,加入麵粉攪拌形成糊狀,再加入雞湯和檸檬汁,攪拌至濃稠。
7
將火雞切片,搭配準備好的醬汁享用。
營養成分
每份🔥
307
卡路里
- 53g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
將火雞與香料混合物一起冷藏以獲得最佳風味。提前檢查火雞內部溫度,以免過度烹調火雞胸。切片前讓火雞靜置片刻,以保持肉汁。利用火雞滴下的汁液製作美味醬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。