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沙威瑪香料烤火雞胸

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 香料和調味料

    • 1茶匙煙熏紅椒粉
    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙香菜粉
    • 1/2茶匙肉桂粉
    • 1/2茶匙薑粉
    • 1/2茶匙蒜粉
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 1/4茶匙薑黃粉
    • 1/4茶匙小豆蔻粉
    • 1/8茶匙辣椒粉
    • 🧂 1湯匙粗鹽
  • 肉類

    • 1隻(3至4磅)火雞胸
  • 油類

    • 1湯匙橄欖油
    • 1湯匙橄欖油
  • 液體

    • 1 1/2杯雞湯
    • 1 1/2杯雞湯
  • 其他材料

    • 2湯匙麵粉

步驟

1

將煙熏紅椒粉、孜然粉、香菜粉、肉桂粉、薑粉、蒜粉、黑胡椒粉、薑黃粉、小豆蔻粉、辣椒粉和粗鹽混合在碗中。

2

將火雞胸從中間切開並展平,塗上3/4的香料混合物。

3

用廚房繩將火雞捆成卷狀,塗上橄欖油和剩餘的香料混合物,放入冰箱冷藏3至24小時。

4

將烤箱預熱至475°F(245°C)。將切片洋蔥鋪放在烤盤中,加入雞湯,放上火雞胸,撒上鹽調味。

5

以475°F(245°C)烤20分鐘,然後降低溫度至300°F(150°C),繼續烤約1小時,直到內部溫度達到155°F(68°C)。取出後靜置10-15分鐘,用錫紙輕鬆覆蓋保溫。

6

製作醬汁:將烤盤中的液體煮濃,加入麵粉攪拌形成糊狀,再加入雞湯和檸檬汁,攪拌至濃稠。

7

將火雞切片,搭配準備好的醬汁享用。

營養成分

每份

🔥

307

卡路里

  • 53g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

將火雞與香料混合物一起冷藏以獲得最佳風味。提前檢查火雞內部溫度,以免過度烹調火雞胸。切片前讓火雞靜置片刻,以保持肉汁。利用火雞滴下的汁液製作美味醬汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。