番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
- 1/2茶匙糖
步驟
1
將番茄切塊，雞蛋打散備用。
2
在熱鍋中加入1湯匙食用油，倒入蛋液炒至凝固，取出備用。
3
鍋中再加入食用油，加入番茄翻炒，炒至出汁後加入調味料。
4
倒回炒好的雞蛋，拌勻後即可盛出。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 8g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
炒蛋時可加入少許水以增加滑嫩口感。番茄可去皮處理，食用更為細膩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。