番茄炒雞蛋
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒雞蛋
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主料
- 🥚 3個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/2茶匙糖
- 1湯匙食用油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。
2
番茄洗淨後切成小塊備用。
3
熱鍋倒入油，倒入蛋液，快速翻炒至凝固後盛出。
4
鍋中重新放少許油，下入番茄塊翻炒，加入鹽與糖調味。
5
最後將炒好的雞蛋倒入番茄中翻勻，即可出鍋。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
番茄可以提前劃十字用熱水燙一下，方便去皮。這道菜操作簡單，適合新手或想快速完成一道菜的場合。可以額外加些蔥花作為點綴，提升香味和顏值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。