番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🍅 2個番茄
- 🥚 3個雞蛋
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
- 1/2茶匙糖
步驟
1
將番茄洗淨切塊備用。
2
將雞蛋打入碗中，加入適量鹽，攪拌均勻備用。
3
在鍋中加入油加熱，將蛋液倒入炒熟後盛出備用。
4
再倒入適量油，將番茄倒入鍋中翻炒至出汁。
5
加入炒好的雞蛋，調入鹽和糖，翻炒均勻後出鍋。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
可根據個人口味加入少許雞精或醬油提升鮮味。番茄可提前去皮，口感會更加細膩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。