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斯堪地納維亞風格米粥

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 105 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 乳製品

    • 🥛 ½ 加侖全脂牛奶
    • 🧈 1 杯無鹽奶油
    • 🧈 3 湯匙無鹽奶油,或視需要調整
  • 穀物

    • 🍚 1 杯未煮白米
  • 香料與甜味劑

    • 🍬 1 杯白糖
    • 🌰 1 茶匙肉桂粉

步驟

1

用擀麵棍將小豆蔻籽搗成非常細的粉末;放入深底厚鍋中。

2

加入牛奶、米和 1 杯奶油;以中火加熱,同時緩慢攪拌 90 分鐘。如有必要,可降低溫度以防止牛奶沸騰或過熱。

3

加入糖;繼續烹煮直至濃稠,約再煮 15 分鐘。

4

將米混合物倒入服務碗中。頂部加入 3 湯匙奶油;待其融化。撒上肉桂粉。

5

趁熱或冷藏後食用。

營養成分

每份

🔥

573

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

這道粥可以搭配額外的肉桂粉或淋上蜂蜜增添風味。使用厚底鍋避免牛奶燒焦。如果粥變得過於濃稠,可添加少許牛奶稀釋至適當濃度。剩餘的粥可以在冰箱中保存最多 3 天,並在爐灶或微波爐中輕輕加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。