炒甘藍與甜椒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 份量
- $5
炒甘藍與甜椒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 6 份量
- $5
食材
蔬菜
- ½顆紅甘藍，切碎
- 🧅 ½個洋蔥，切碎
- 1個小紅甜椒，切碎
- 1個小黃甜椒，切碎
調味料與油
- 3湯匙橄欖油
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
在大型平底鍋中用高溫加熱橄欖油。
2
將紅甘藍、洋蔥、紅甜椒和黃甜椒放入熱油中翻炒，每30秒攪拌一次，直至變軟。
3
上桌前用鹽和黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
96
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
若想增添風味，可加入大蒜或您最喜歡的香料。作為配菜，或搭配烤豆腐作為完整餐點。如果沒有紅甘藍，可以用綠甘藍代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。