
香腸肉汁砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $15
香腸肉汁砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 1(16盎司)包Jimmy Dean高級豬肉香腸
香料與調味料
- 1茶匙洋蔥粉
- 1茶匙大蒜粉
- ½茶匙雞湯精粉
乾性材料
- 2湯匙速溶多用途麵粉
液體
- 🥛 3杯牛奶
其他
- 1茶匙無鹽奶油
- 1(10個裝)冷藏酪乳餅乾
步驟
1
將香腸放入大煎鍋中,用中高火加熱。用鏟子烹煮並攪拌,同時打散香腸,持續5至7分鐘。加入洋蔥粉、大蒜粉、雞湯精和胡椒。混合均勻直至完全煮熟,再持續5至7分鐘。
2
加入麵粉和牛奶,攪拌均勻。煮沸後轉小火,繼續攪拌直至濃稠,約5至7分鐘。根據口味調整調味料。放置一旁備用。
3
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在9x13英寸的烤盤上塗抹奶油並放置一旁備用。
4
將每個餅乾切成四塊。將一半的餅乾鋪在烤盤底部,然後蓋上香腸肉汁混合物。最後放上剩餘的一半餅乾。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到餅乾完全熟透且呈金黃色,約13至15分鐘。
6
從烤箱取出,靜置3到5分鐘後即可食用。
營養成分
每份🔥
153
卡路里
- 5g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用冷藏餅乾以保持一致的口感並加快操作流程。前一晚準備好香腸肉汁混合物,以節省早晨的時間。為了增添額外風味,可以在肉汁中加入少許紅椒粉或辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。