
香腸肉汁
成本 $6.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $6.5
香腸肉汁
成本 $6.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $6.5
食材
肉類
- 1磅豬絞香腸
食品儲備
- 3湯匙多用途麵粉
乳製品
- 🥛 3杯牛奶
步驟
1
用中高火加熱大型深底平底鍋。將香腸放入鍋中煮至碎裂且呈棕色,約5到7分鐘。使用有孔勺子將香腸移至鋪有紙巾的盤子上。
2
將鍋中的大部分油脂倒出,留下2到3湯匙。在中低火下將麵粉攪入鍋中的油脂中。用力攪拌直至形成油糊,並刮除鍋底殘渣。將火調小,讓油糊煮至少5分鐘,偶爾攪拌。
3
一邊持續攪拌,一邊將牛奶倒入油糊中。加入約2 1/2杯牛奶後,將火調至中火,繼續烹煮並不斷攪拌,直至肉汁沸騰並變稠。如果需要,可將一些香腸放回肉汁中。
營養成分
每份🔥
195
卡路里
- 7g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
趁熱搭配新鮮烤好的餅乾食用,效果最佳。這款肉汁也非常適合用培根代替香腸。如果您喜歡稍微烤過的味道,可讓油糊多煮一會兒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。