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香腸馬鈴薯燉菜

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🥔 2顆馬鈴薯
    • 10根維也納香腸
    • 2根青辣椒
    • 2湯匙食用油
    • 1茶匙醋
  • 調味料

    • 2湯匙醬油
    • 1湯匙蠔油
    • 💧 1/2杯水
    • 🧄 0.5湯匙蒜末
    • 2湯匙料酒
    • 0.5湯匙紅糖
    • 1.5湯匙玉米糖漿
    • 少許芝麻油
    • 少許黑胡椒
    • 少許芝麻

步驟

1

準備食材:將馬鈴薯切丁,青辣椒切片,並在沸水中燙過後將維也納香腸對半切開。

2

在平底鍋中加入2湯匙食用油,放入馬鈴薯丁並翻炒1-2分鐘使其均勻裹上油。

3

加入1/2杯水,然後混合醬油、蠔油、紅糖、料酒、蒜末和玉米糖漿。

4

加入香腸輕輕攪拌,蓋上鍋蓋,小火煮3分鐘直到馬鈴薯變軟。

5

加入1茶匙醋,在高溫下快速翻炒使醋香揮發,然後加入青辣椒片混合均勻。

6

熄火,最後加入少許芝麻油、芝麻和黑胡椒即完成。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

如果想要適合孩子的版本,可以省略青辣椒。燙香腸能減少多餘的鹽分並改善口感。搭配白米飯作為完整的一餐享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。