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莎莎雞肉肉餅

成本 $15, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 乾燥食材

    • 1 ¼ 杯香草調味麵包丁
    • 1 ½ 湯匙塔可調味料
    • 2 湯匙紅糖
  • 醬料與液體

    • 1(12盎司)罐莎莎醬
    • 1 湯匙橄欖油
    • 1 湯匙伍斯特醬
    • 2 湯匙烤肉醬
  • 蔬菜與香料

    • 🧅 1 杯細切洋蔥
    • 1 根墨西哥辣椒,去籽並切碎
    • 3 瓣大蒜,切碎
    • ¼ 杯香菜,切碎
  • 蛋白質與乳製品

    • 1 磅絞雞肉
    • ½ 磅絞豬肉
    • 1 杯碎辣椒傑克起司
    • 🥚 1 個蛋

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C),並塗抹一個9x5英寸的烤盤。

2

在大碗中混合麵包丁和莎莎醬,靜置約15分鐘使其軟化。

3

在中火加熱平底鍋中的橄欖油,煮洋蔥、墨西哥辣椒和大蒜,直至洋蔥變透明,約5到8分鐘。

4

將麵包丁混合物與絞雞肉、絞豬肉、辣椒傑克起司、香菜、蛋、塔可調味料和伍斯特醬混合。壓碎任何未破碎的麵包丁。

5

將上述材料與煮熟的洋蔥混合物結合,然後轉移到準備好的烤盤中。

6

在小碗中混合烤肉醬和紅糖,然後將混合物刷在肉餅上。用錫箔紙覆蓋。

7

在預熱的烤箱中烘烤約1小時。在最後10分鐘去掉錫箔紙,確保內部溫度達到165°F(75°C)。

8

從烤箱中取出肉餅,用錫箔紙覆蓋,靜置15分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

393

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

香草調味的麵包丁增添了一絲辛辣;如果需要可以替換成普通麵包丁。為了保持肉餅的水分,在烘烤過程中不要省略錫箔紙步驟。搭配新鮮綠色沙拉或蒸蔬菜一起食用,營養均衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。