
鄉村雞肉與餃子
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
鄉村雞肉與餃子
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
食材
調味料
- 1茶匙Morton Nature’s Seasons調味混合料
- 1茶匙家禽調味料
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
- 🧂 1 1/2茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒
蔬菜
- 🥕 3根中等大小的胡蘿蔔
- 3根中等大小的芹菜
乳製品
- 🧈 3湯匙奶油
- 1/2杯全脂酪乳
- 🧈 1/2杯奶油
高湯和肉湯
- 1(32盎司)盒低鈉雞湯
- 💧 2杯水
麵團
- 🌾 1 1/4杯麵粉
- 1茶匙泡打粉
步驟
1
用Morton調味混合料醃製雞肉塊。
2
在大型荷蘭烤箱中,以中高溫融化3湯匙奶油。加入雞肉,皮膚朝下煎至金黃,每面約6-8分鐘。
3
將高湯和水加入鍋中,煮沸。加入洋蔥、家禽調味料、大蒜、鹽和胡椒。加蓋慢火燉煮20分鐘。然後加入胡蘿蔔和芹菜,部分覆蓋繼續燉煮,直到蔬菜變軟,再過約20分鐘。
4
在一個大碗中,混合麵粉、泡打粉和鹽。在一個中碗中,將蛋和酪乳一起攪拌。將冷藏的奶油切進麵粉混合物中,直到呈顆粒狀。加入酪乳混合物並攪拌均勻。用保鮮膜包住麵團,放入冰箱冷藏30分鐘。
5
在撒了麵粉的工作面上,將麵團拍成約1英寸厚,並將邊緣向內摺疊。重複此操作直至麵團成型。將麵團切成2x2英寸的方塊。
6
從高湯中取出煮熟的雞肉,放在箔紙下靜置。撇去高湯上的油脂。將高湯煮至輕微沸騰,然後放入餃子方塊。不加蓋燉煮,直到餃子浮起,約10分鐘。將雞肉放回鍋中,再煮5分鐘。
7
趁熱盛入碗中,並用新鮮香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
465
卡路里
- 29g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
為了讓餃子的質地更加均衡,避免過度攪拌麵團。使用溫度計確保雞肉內部溫度達到170°F(76°C)。添加新鮮香草如百里香或香菜以增加風味。為了節省時間,可以在高湯慢煮時準備麵團。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。