快速製作再烘豆

Name: 快速製作再烘豆
Total time: 10 min
Yield: 4 份量
Ingredients: 2湯匙培根油; 🧅 2湯匙切碎的洋蔥; 🧄 1茶匙切碎的大蒜; 1（15盎司）罐裝斑豆，未瀝乾; 1/4茶匙孜然粉

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

成本 $3.5, 保存 $6

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食材

在中火加熱的平底鍋中加熱培根油。將洋蔥和大蒜放入熱培根油中煮並攪拌，直至洋蔥變軟，約需5到7分鐘。

使用馬鈴薯搗碎器將斑豆和孜然搗入洋蔥混合物中，直到達到所需的濃稠度。繼續煮並攪拌豆類混合物，直至完全加熱，約需3到5分鐘。

每份

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卡路里

💡 小提示

如果你喜歡更滑順的口感，可以使用攪拌機而非壓碎豆子。為了增添風味，可以在上桌前撒上碎培根或切碎的新鮮香菜。搭配玉米片、墨西哥捲餅或作為配菜與米飯一起食用，可使餐點更完整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。