
Rotel塔可
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
Rotel塔可
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
食材
主要食材
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 1個小洋蔥,切碎
- 1磅碎牛腰肉
- 2湯匙低鈉塔可調味料
- 🧀 8盎司加工美國起司
- 🍅 1(10盎司)罐裝帶青辣椒的切塊番茄
步驟
1
在大型煎鍋中以中高溫加熱油。加入洋蔥並煮1分鐘,不斷攪拌。
2
加入絞牛肉,用木勺邊煮邊弄碎,直至變褐並完全煮熟,約5到10分鐘。
3
加入塔可調味料並煮1分鐘。
4
混合起司和番茄並將火調至中低溫。煮沸時不斷攪拌,直到起司融化且混合物開始冒泡。再煮3分鐘後關火。
5
將餡料填入塔可殼中,並根據喜好添加切碎的生菜及其他配料。
營養成分
每份🔥
473
卡路里
- 31g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度,可添加新鮮切碎的生菜或搭配玉米片食用。若想讓這道菜更辣,可添加墨西哥辣椒或淋上辣醬。使用新鮮番茄和辣椒來獲得更自然的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。