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Ronto Wrap

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 1磅豬里脊肉
    • 4根香腸
  • 調味料和醬汁

    • 1/2杯蛋黃醬
    • 1/4杯希臘酸奶
    • 1茶匙準備好的辣根
    • 1茶匙伍斯特郡醬
    • 2茶匙胡椒粒
    • 1湯匙橄欖油
    • 2湯匙蘋果醋
    • 1/4茶匙紅辣椒片
  • 蔬菜

    • 1(12盎司)涼拌卷心菜混合物
    • 2湯匙新鮮香菜
    • 1湯匙墨西哥辣椒
  • 香料

    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/2茶匙粗鹽
  • 麵包

    • 4片皮塔或烤餅

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。

2

準備豬肉:將橄欖油、磨碎的大蒜、紅辣椒片、辣椒粉和孜然抹在豬里脊上。用粗鹽充分調味。

3

在鑄鐵平底鍋中,以中高火將豬里脊煎約5分鐘,然後翻面再煎3分鐘。

4

將平底鍋轉移到預熱的烤箱中,烤豬里脊5分鐘。加入香腸並再烤10分鐘,在中途翻面。取出後靜置10分鐘。

5

準備涼拌卷心菜:將涼拌卷心菜混合物、香菜、蘋果醋、墨西哥辣椒、檸檬汁、黑胡椒和鹽混合。

6

製作胡椒粒醬:將蛋黃醬、希臘酸奶、辣根、伍斯特郡醬、黑胡椒和粗鹽混合。

7

利用烤箱餘溫加熱皮塔或烤餅。

8

將豬里脊切成薄片(1/4英寸厚),並將香腸縱向切開。

9

組裝捲餅:放入4-5片豬里脊、一根香腸、一杯涼拌卷心菜,並淋上2湯匙胡椒粒醬。捲起並上桌。

營養成分

每份

🔥

832

卡路里

  • 44g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 46g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮香菜讓涼拌卷心菜味道更鮮明。確保豬肉內部溫度達到145°F(62°C)以確保安全食用。稍微加熱麵包,但避免過熱使其變硬。根據個人喜好調整醬料和涼拌卷心菜的調味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。