
Ronto Wrap
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
Ronto Wrap
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 1磅豬里脊肉
- 4根香腸
調味料和醬汁
- 1/2杯蛋黃醬
- 1/4杯希臘酸奶
- 1茶匙準備好的辣根
- 1茶匙伍斯特郡醬
- 2茶匙胡椒粒
- 1湯匙橄欖油
- 2湯匙蘋果醋
- 1/4茶匙紅辣椒片
蔬菜
- 1(12盎司)涼拌卷心菜混合物
- 2湯匙新鮮香菜
- 1湯匙墨西哥辣椒
香料
- 1/2茶匙黑胡椒
- 🧂 1/2茶匙粗鹽
麵包
- 4片皮塔或烤餅
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。
2
準備豬肉:將橄欖油、磨碎的大蒜、紅辣椒片、辣椒粉和孜然抹在豬里脊上。用粗鹽充分調味。
3
在鑄鐵平底鍋中,以中高火將豬里脊煎約5分鐘,然後翻面再煎3分鐘。
4
將平底鍋轉移到預熱的烤箱中,烤豬里脊5分鐘。加入香腸並再烤10分鐘,在中途翻面。取出後靜置10分鐘。
5
準備涼拌卷心菜:將涼拌卷心菜混合物、香菜、蘋果醋、墨西哥辣椒、檸檬汁、黑胡椒和鹽混合。
6
製作胡椒粒醬:將蛋黃醬、希臘酸奶、辣根、伍斯特郡醬、黑胡椒和粗鹽混合。
7
利用烤箱餘溫加熱皮塔或烤餅。
8
將豬里脊切成薄片(1/4英寸厚),並將香腸縱向切開。
9
組裝捲餅:放入4-5片豬里脊、一根香腸、一杯涼拌卷心菜,並淋上2湯匙胡椒粒醬。捲起並上桌。
營養成分
每份🔥
832
卡路里
- 44g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 46g脂肪
💡 小提示
使用新鮮香菜讓涼拌卷心菜味道更鮮明。確保豬肉內部溫度達到145°F(62°C)以確保安全食用。稍微加熱麵包,但避免過熱使其變硬。根據個人喜好調整醬料和涼拌卷心菜的調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。