
搖滾牡蠣洛克菲勒
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $20
搖滾牡蠣洛克菲勒
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $20
食材
海鮮
- 🦪 48顆新鮮未開的牡蠣
飲料
- 🍺 1 ½杯啤酒
香料和調味料
- 🧄 2瓣大蒜
- 7顆黑胡椒粒
- 🧂 適量的調味鹽
- 🧂 2茶匙鹽,或按口味添加
- 1茶匙黑胡椒粉
乳製品
- 8盎司蒙特雷傑克起司,磨碎
- 8盎司方塔納起司,磨碎
- 8盎司莫扎里拉起司,磨碎
- 🥛 ½杯牛奶
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,壓碎
- 🥬 1(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
油脂類
- 🧈 ½杯奶油
烘焙和穀物
- 🍞 2湯匙細麵包屑
步驟
1
清洗牡蠣,並將其放入大鍋中。倒入啤酒並加入足夠的水覆蓋牡蠣;加入2瓣大蒜、胡椒粒和調味鹽。煮沸後離火,瀝乾並冷卻。
2
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。
3
一旦牡蠣冷卻,掰開並丟棄上殼。將牡蠣排列在烤盤上。
4
在中火下融化奶油。將洋蔥和大蒜在奶油中煮至軟化。將火調低;拌入菠菜、蒙特雷傑克起司、方塔納起司和莫扎里拉起司。煮至起司融化,頻繁攪拌。拌入牛奶;用鹽和胡椒調味。將醬汁舀在每個牡蠣上,填滿殼即可。撒上面包屑。
5
在預熱的烤箱中烘烤至金黃且冒泡,約8到10分鐘。
營養成分
每份🔥
248
卡路里
- 16g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
徹底瀝乾菠菜,以防止醬汁中有過多液體。如果沒有新鮮牡蠣,可以考慮使用預先剝殼的牡蠣作為替代品,但烹飪時間減半。在麵包屑中加一小撮紅椒粉,增添色彩和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。