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烤豬里脊配新鮮李子醬

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1塊豬里脊
    • 2個硬質李子,去核並切成4瓣
  • 調味料與增香劑

    • 1湯匙香醋
    • 1茶匙冷牛油
    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
    • 3枝新鮮百里香,或根據喜好添加更多
  • 蔬菜與芳香植物

    • 🧅 1個紅洋蔥,切片
    • 2個小乾蔥,切片
  • 液體

    • 1杯水
    • 1湯匙植物油

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。

2

在大型耐熱平底鍋中加熱植物油,用中高火。將豬里脊用鹽和黑胡椒調味,每面煎2-4分鐘至金黃色。

3

將豬里脊移到盤子上。在鍋中的滴油中加入紅洋蔥和少量鹽,炒至洋蔥變軟,約3-5分鐘。

4

加入小乾蔥到鍋中煮至金黃色且焦糖化,約10分鐘。

5

將百里香拌入洋蔥混合物中,然後把豬里脊放回鍋中。將李子皮朝下圍繞豬里脊擺放。

6

將平底鍋放入烤箱中烘烤,直至豬肉中心呈微粉色,內部溫度達到145°F(63°C),約20分鐘。將豬肉和李子移到盤子上,用鋁箔紙蓋住。

7

將平底鍋用中高火加熱。在洋蔥混合物中加入水和香醋,刮起鍋底的棕色碎屑,煮至醬汁減少一半,約5-10分鐘。

8

將平底鍋從火源移開,攪拌入冷牛油直到融化形成光滑的醬汁。將醬汁倒在切片的豬肉和李子上。

營養成分

每份

🔥

370

卡路里

  • 37g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

選擇堅硬的李子以避免在烘烤過程中變得過於糊狀。讓豬肉在鋁箔紙下靜置至少5分鐘以保留肉汁。徹底刮除鍋底以將所有棕色碎屑融入醬汁中,最大程度提升風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。