
烤豬里脊配新鮮李子醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 份量
- $15
烤豬里脊配新鮮李子醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要食材
- 1塊豬里脊
- 2個硬質李子,去核並切成4瓣
調味料與增香劑
- 1湯匙香醋
- 1茶匙冷牛油
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
- 3枝新鮮百里香,或根據喜好添加更多
蔬菜與芳香植物
- 🧅 1個紅洋蔥,切片
- 2個小乾蔥,切片
液體
- 1杯水
- 1湯匙植物油
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。
2
在大型耐熱平底鍋中加熱植物油,用中高火。將豬里脊用鹽和黑胡椒調味,每面煎2-4分鐘至金黃色。
3
將豬里脊移到盤子上。在鍋中的滴油中加入紅洋蔥和少量鹽,炒至洋蔥變軟,約3-5分鐘。
4
加入小乾蔥到鍋中煮至金黃色且焦糖化,約10分鐘。
5
將百里香拌入洋蔥混合物中,然後把豬里脊放回鍋中。將李子皮朝下圍繞豬里脊擺放。
6
將平底鍋放入烤箱中烘烤,直至豬肉中心呈微粉色,內部溫度達到145°F(63°C),約20分鐘。將豬肉和李子移到盤子上,用鋁箔紙蓋住。
7
將平底鍋用中高火加熱。在洋蔥混合物中加入水和香醋,刮起鍋底的棕色碎屑,煮至醬汁減少一半,約5-10分鐘。
8
將平底鍋從火源移開,攪拌入冷牛油直到融化形成光滑的醬汁。將醬汁倒在切片的豬肉和李子上。
營養成分
每份🔥
370
卡路里
- 37g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
選擇堅硬的李子以避免在烘烤過程中變得過於糊狀。讓豬肉在鋁箔紙下靜置至少5分鐘以保留肉汁。徹底刮除鍋底以將所有棕色碎屑融入醬汁中,最大程度提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。