
烤豬腿
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $25
烤豬腿
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $25
食材
調味料
- 2 ½湯匙橄欖油
- 2湯匙乾鼠尾草
- 🧄 2湯匙蒜粉
- 🧅 1湯匙洋蔥粉
- 🧂 2茶匙鹽
肉類
- 1隻(5磅)帶皮豬腿
蔬菜
- 🧅 1顆大洋蔥
- 🧄 6瓣大蒜,對半切
步驟
1
將烤箱預熱至430華氏度(220攝氏度)。
2
在小碗中混合橄欖油、鼠尾草、蒜粉、洋蔥粉和鹽。
3
沖洗豬腿並用紙巾拍乾。將調味橄欖油均勻塗抹在豬腿上。
4
將洋蔥切片並將層分離成環狀。將洋蔥環和大蒜半塊放入烤盤底部。將豬腿放在洋蔥和大蒜上。
5
在預熱的烤箱中烘烤40分鐘。將烤箱溫度降低至355華氏度(180攝氏度),繼續烘烤,直到插入中心的即時溫度計顯示至少達到145華氏度(63攝氏度),約再烤1小時20分鐘。
6
讓豬肉靜置5分鐘,然後切片供應。
營養成分
每份🔥
367
卡路里
- 59g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
為了讓豬皮更酥脆,在烘烤前可以在豬皮上做些淺切口。使用肉類溫度計確保豬肉煮熟,避免過度烹煮。讓豬肉在烹飪後靜置有助於汁液重新分佈,使肉質更加多汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。