env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

烤豬腿

成本 $25, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 調味料

    • 2 ½湯匙橄欖油
    • 2湯匙乾鼠尾草
    • 🧄 2湯匙蒜粉
    • 🧅 1湯匙洋蔥粉
    • 🧂 2茶匙鹽
  • 肉類

    • 1隻(5磅)帶皮豬腿
  • 蔬菜

    • 🧅 1顆大洋蔥
    • 🧄 6瓣大蒜,對半切

步驟

1

將烤箱預熱至430華氏度(220攝氏度)。

2

在小碗中混合橄欖油、鼠尾草、蒜粉、洋蔥粉和鹽。

3

沖洗豬腿並用紙巾拍乾。將調味橄欖油均勻塗抹在豬腿上。

4

將洋蔥切片並將層分離成環狀。將洋蔥環和大蒜半塊放入烤盤底部。將豬腿放在洋蔥和大蒜上。

5

在預熱的烤箱中烘烤40分鐘。將烤箱溫度降低至355華氏度(180攝氏度),繼續烘烤,直到插入中心的即時溫度計顯示至少達到145華氏度(63攝氏度),約再烤1小時20分鐘。

6

讓豬肉靜置5分鐘,然後切片供應。

營養成分

每份

🔥

367

卡路里

  • 59g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

為了讓豬皮更酥脆,在烘烤前可以在豬皮上做些淺切口。使用肉類溫度計確保豬肉煮熟,避免過度烹煮。讓豬肉在烹飪後靜置有助於汁液重新分佈,使肉質更加多汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。