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烤羊肉與烤蔬菜

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 🍖 500克羊肉
  • 蔬菜

    • 🥔 2顆馬鈴薯
    • 🥕 2條胡蘿蔔
    • 🥒 1條節瓜
    • 🍋 1/2個檸檬
  • 調味料

    • 🧂 1小匙鹽
    • 1/2小匙胡椒
    • 2大匙橄欖油

步驟

1

將羊肉用鹽和胡椒調味,然後靜置一會。

2

將馬鈴薯、胡蘿蔔和節瓜切成適合食用的大小。

3

將烤箱預熱至200度。

4

將羊肉和蔬菜覆蓋橄欖油,然後放在烤盤上。

5

烤30分鐘,中途翻面一次。

6

將烤好的羊肉與蔬菜淋上檸檬汁後上桌。

營養成分

每份

🔥

390

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

最後再加入檸檬汁,味道會更加清爽。蔬菜可以根據喜好更換其他種類。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。