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烤奶油南瓜配山羊奶酪、石榴和迷迭香

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🎃 2杯奶油南瓜 - 去皮、去籽,切成1英寸的立方體
    • ½茶匙切碎的新鮮迷迭香
    • 裝飾用的新鮮迷迭香小枝(可選)
  • 乳製品

    • 2湯匙碎山羊奶酪
  • 水果

    • 🍎 2湯匙石榴籽
  • 調味料

    • 2茶匙橄欖油
    • 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒

步驟

1

將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。在13 x 9英寸的四分之一烤盤上塗抹油脂。

2

在碗中混合奶油南瓜、橄欖油、迷迭香、鹽和胡椒;拌勻直至完全混合。將塗油並調味的奶油南瓜塊單層鋪在準備好的烤盤上。

3

在未覆蓋的情況下,在預熱的烤箱中央烘烤,直到南瓜變軟並略微金黃,約25到30分鐘。

4

將烤好的南瓜塊轉移到上菜盤中,撒上山羊奶酪碎和石榴籽。

5

如果需要,可以用新鮮迷迭香小枝裝飾,然後上桌。

營養成分

每份

🔥

92

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用預切的奶油南瓜以加快準備速度。添加蜂蜜或香醋釉以增加額外風味。烤南瓜最好趁熱食用,以保持風味和質地的對比。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。