烤奶油南瓜配山羊奶酪、石榴和迷迭香
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $5
烤奶油南瓜配山羊奶酪、石榴和迷迭香
成本 $5, 保存 $10
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- 30 Min
- 3 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🎃 2杯奶油南瓜 - 去皮、去籽,切成1英寸的立方體
- ½茶匙切碎的新鮮迷迭香
- 裝飾用的新鮮迷迭香小枝(可選)
乳製品
- 2湯匙碎山羊奶酪
水果
- 🍎 2湯匙石榴籽
調味料
- 2茶匙橄欖油
- 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。在13 x 9英寸的四分之一烤盤上塗抹油脂。
2
在碗中混合奶油南瓜、橄欖油、迷迭香、鹽和胡椒;拌勻直至完全混合。將塗油並調味的奶油南瓜塊單層鋪在準備好的烤盤上。
3
在未覆蓋的情況下,在預熱的烤箱中央烘烤,直到南瓜變軟並略微金黃,約25到30分鐘。
4
將烤好的南瓜塊轉移到上菜盤中,撒上山羊奶酪碎和石榴籽。
5
如果需要,可以用新鮮迷迭香小枝裝飾,然後上桌。
營養成分
每份🔥
92
卡路里
- 2g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用預切的奶油南瓜以加快準備速度。添加蜂蜜或香醋釉以增加額外風味。烤南瓜最好趁熱食用,以保持風味和質地的對比。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。