
烤牛里脊
成本 $25, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份量
- $25
烤牛里脊
成本 $25, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份量
- $25
食材
牛肉
- 🍖 2 ½ 磅修剪好的牛里脊肉,綁好
蔬菜與蘑菇
- ⅓ 杯乾牛肝菌
- 🧅 ½ 杯切片的青蔥
液體與醋
- 💧 1 杯溫水
- ¼ 杯龍蒿醋
- 1 杯小牛肉高湯
- 🥛 ¼ 杯濃奶油
調味料
- 🧂 適量鹽和黑胡椒
- 🧂 1 小撮鹽
香草
- 1 湯匙新鮮切碎的龍蒿
黃油與油
- 1 湯匙植物油
- 🧈 1 湯匙無鹽黃油
- 🧈 1 湯匙無鹽黃油
步驟
1
將乾牛肝菌和水放入碗中;浸泡至軟,約 1 小時。瀝乾並保留液體。將蘑菇切丁並將其與保留的液體放在一旁。
2
將烤箱預熱至 325 華氏度(165 攝氏度)。
3
在牛排上均勻撒上鹽和胡椒。在大火加熱的大型耐熱平底鍋中加熱植物油。將牛肉放入平底鍋中;每面煎 5 至 8 分鐘直至各面呈棕色。
4
將火調至中火,加入 1 湯匙黃油、青蔥和一小撮鹽;煮 5 到 7 分鐘直到青蔥變軟且透明。
5
將龍蒿醋倒入平底鍋中,邊煮沸邊刮下底部的焦糖殘渣。持續攪拌直至液體減少一半,約 2 至 4 分鐘。
6
倒入小牛肉高湯、奶油、1/2 杯保留的蘑菇液、蘑菇、鹽和胡椒;攪拌均勻。將牛肉放回平底鍋中。
7
在預熱的烤箱中烤至牛肉內部達到五分熟,大約 45 分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示 130 華氏度(54 攝氏度)。將牛肉轉移到盤子上,鬆散地用錫紙覆蓋。
8
將平底鍋置於高火上,將鍋中的汁液煮沸。
9
加入 1 湯匙黃油和龍蒿;根據口味加入鹽和胡椒調味。將牛里脊肉及其積累的汁液放回平底鍋中即可上桌。
營養成分
每份🔥
489
卡路里
- 57g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
用廚房麻線綁住牛里脊,以確保烹飪均勻。使用即讀溫度計檢查內部溫度,以掌握精確的熟成度。保留蘑菇浸泡液,為醬汁增添深層的鮮味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。