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烤牛里脊

成本 $25, 保存 $35

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 牛肉

    • 🍖 2 ½ 磅修剪好的牛里脊肉,綁好
  • 蔬菜與蘑菇

    • ⅓ 杯乾牛肝菌
    • 🧅 ½ 杯切片的青蔥
  • 液體與醋

    • 💧 1 杯溫水
    • ¼ 杯龍蒿醋
    • 1 杯小牛肉高湯
    • 🥛 ¼ 杯濃奶油
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽和黑胡椒
    • 🧂 1 小撮鹽
  • 香草

    • 1 湯匙新鮮切碎的龍蒿
  • 黃油與油

    • 1 湯匙植物油
    • 🧈 1 湯匙無鹽黃油
    • 🧈 1 湯匙無鹽黃油

步驟

1

將乾牛肝菌和水放入碗中;浸泡至軟,約 1 小時。瀝乾並保留液體。將蘑菇切丁並將其與保留的液體放在一旁。

2

將烤箱預熱至 325 華氏度(165 攝氏度)。

3

在牛排上均勻撒上鹽和胡椒。在大火加熱的大型耐熱平底鍋中加熱植物油。將牛肉放入平底鍋中;每面煎 5 至 8 分鐘直至各面呈棕色。

4

將火調至中火,加入 1 湯匙黃油、青蔥和一小撮鹽;煮 5 到 7 分鐘直到青蔥變軟且透明。

5

將龍蒿醋倒入平底鍋中,邊煮沸邊刮下底部的焦糖殘渣。持續攪拌直至液體減少一半,約 2 至 4 分鐘。

6

倒入小牛肉高湯、奶油、1/2 杯保留的蘑菇液、蘑菇、鹽和胡椒;攪拌均勻。將牛肉放回平底鍋中。

7

在預熱的烤箱中烤至牛肉內部達到五分熟,大約 45 分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示 130 華氏度(54 攝氏度)。將牛肉轉移到盤子上,鬆散地用錫紙覆蓋。

8

將平底鍋置於高火上,將鍋中的汁液煮沸。

9

加入 1 湯匙黃油和龍蒿;根據口味加入鹽和胡椒調味。將牛里脊肉及其積累的汁液放回平底鍋中即可上桌。

營養成分

每份

🔥

489

卡路里

  • 57g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

用廚房麻線綁住牛里脊,以確保烹飪均勻。使用即讀溫度計檢查內部溫度,以掌握精確的熟成度。保留蘑菇浸泡液,為醬汁增添深層的鮮味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。