
意大利乳清干酪義大利麵團配新鮮青豆和蘑菇
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
意大利乳清干酪義大利麵團配新鮮青豆和蘑菇
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
食材
義大利麵團
- 1磅意大利乳清干酪
- 🥚 3顆大蛋
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
- 1小撮肉豆蔻粉
- 🌾 1杯多用途麵粉
蘑菇醬
- 1湯匙橄欖油
- 🍄 ½杯新鮮羊肚菌切片
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 3杯蔬菜高湯
- 🍏 1杯新鮮青豆
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將意大利乳清干酪、雞蛋、鹽、胡椒粉和肉豆蔻放入食物處理機中攪拌至光滑。加入麵粉並混合,直到形成光滑且稍硬的麵糊。將麵糊轉移到碗中,用保鮮膜覆蓋後冷藏1小時。
2
在大型平底鍋中以中高溫加熱橄欖油。將蘑菇在熱油中炒至柔軟芳香(約3到5分鐘)。加入大蒜再炒1分鐘。加入蔬菜高湯,煮沸後轉小火。加入青豆煮至軟嫩(約3到5分鐘)。依口味加入鹽和胡椒粉調味。
3
在大鍋中裝入輕微加鹽的水並煮沸。分批將乳清干酪麵糊勺入沸水中。水再次煮沸後煮3分鐘。將義大利麵團轉移到冰水中,然後瀝乾並保留。
4
在平底鍋中將義大利麵團與蘑菇醬結合,加熱2到5分鐘直至完全熱透。
營養成分
每份🔥
277
卡路里
- 16g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
使用新鮮且高品質的意大利乳清干酪以獲得最佳口感。可以用其他類型的蘑菇代替羊肚菌,例如克里米尼或香菇。搭配清淡沙拉或蒜香麵包即可成為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。