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意大利乳清干酪義大利麵團配新鮮青豆和蘑菇

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵團

    • 1磅意大利乳清干酪
    • 🥚 3顆大蛋
    • 🧂 1茶匙鹽
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮肉豆蔻粉
    • 🌾 1杯多用途麵粉
  • 蘑菇醬

    • 1湯匙橄欖油
    • 🍄 ½杯新鮮羊肚菌切片
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 3杯蔬菜高湯
    • 🍏 1杯新鮮青豆
    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉

步驟

1

將意大利乳清干酪、雞蛋、鹽、胡椒粉和肉豆蔻放入食物處理機中攪拌至光滑。加入麵粉並混合,直到形成光滑且稍硬的麵糊。將麵糊轉移到碗中,用保鮮膜覆蓋後冷藏1小時。

2

在大型平底鍋中以中高溫加熱橄欖油。將蘑菇在熱油中炒至柔軟芳香(約3到5分鐘)。加入大蒜再炒1分鐘。加入蔬菜高湯,煮沸後轉小火。加入青豆煮至軟嫩(約3到5分鐘)。依口味加入鹽和胡椒粉調味。

3

在大鍋中裝入輕微加鹽的水並煮沸。分批將乳清干酪麵糊勺入沸水中。水再次煮沸後煮3分鐘。將義大利麵團轉移到冰水中,然後瀝乾並保留。

4

在平底鍋中將義大利麵團與蘑菇醬結合,加熱2到5分鐘直至完全熱透。

營養成分

每份

🔥

277

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮且高品質的意大利乳清干酪以獲得最佳口感。可以用其他類型的蘑菇代替羊肚菌,例如克里米尼或香菇。搭配清淡沙拉或蒜香麵包即可成為一頓完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。