
米飯沙拉
成本 $5.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $5.5
米飯沙拉
成本 $5.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $5.5
食材
基礎
- 🍚 2杯煮熟的糙米
蔬菜和水果
- 🍃 1/2杯冷凍青豆,煮熟
- 1杯切丁的芹菜
- 1/2杯切丁的甜椒
- 🧺 1/4杯葡萄乾
調味料
- 2湯匙蛋黃醬
- 2湯匙法式沙拉醬
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在一個中碗中,將煮熟的米飯、青豆、芹菜丁、甜椒丁和葡萄乾混合在一起。
3
在小碗中,將蛋黃醬、法式沙拉醬和鹽混合在一起,攪拌至順滑。
4
將調味料混合物倒在米飯和蔬菜混合物上,攪拌均勻。
5
立即食用或冷藏30分鐘以增強風味。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 3g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以根據您的喜好和可用性替換其他新鮮或冷凍蔬菜。請及時冷藏剩菜以保持新鮮。為了增加口感,可考慮添加切碎的堅果或種子。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。