env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

米飯沙拉

成本 $5.5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $5.5

食材

  • 基礎

    • 🍚 2杯煮熟的糙米
  • 蔬菜和水果

    • 🍃 1/2杯冷凍青豆,煮熟
    • 1杯切丁的芹菜
    • 1/2杯切丁的甜椒
    • 🧺 1/4杯葡萄乾
  • 調味料

    • 2湯匙蛋黃醬
    • 2湯匙法式沙拉醬
    • 🧂 1/4茶匙鹽

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在一個中碗中,將煮熟的米飯、青豆、芹菜丁、甜椒丁和葡萄乾混合在一起。

3

在小碗中,將蛋黃醬、法式沙拉醬和鹽混合在一起,攪拌至順滑。

4

將調味料混合物倒在米飯和蔬菜混合物上,攪拌均勻。

5

立即食用或冷藏30分鐘以增強風味。

營養成分

每份

🔥

160

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

可以根據您的喜好和可用性替換其他新鮮或冷凍蔬菜。請及時冷藏剩菜以保持新鮮。為了增加口感,可考慮添加切碎的堅果或種子。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。