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米布丁

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $3.5

食材

  • 主要材料

    • 🍚 2/3杯未煮過的白米
    • 💧 2杯水
    • 🧈 1茶匙奶油或人造奶油
    • 🥛 1/2杯脫脂奶粉
    • 🍬 2湯匙糖
    • 1/2茶匙香草精
    • 🍂 1/2茶匙肉桂粉
    • 💧 1杯水
    • 🍇 1/2杯葡萄乾

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在一個大的微波爐適用的盤子中,將米、水和奶油或人造奶油混合在一起。鬆散地蓋上蓋子以讓蒸汽逸出。

3

在高火上微波加熱5分鐘或直到混合物開始沸騰。然後將功率調至解凍(50% 功率)再加熱10分鐘。

4

在米煮的同時,將其他材料混合在一起。

5

當米煮好後,不要讓它冷卻,打開蓋子快速攪入牛奶-水-葡萄乾混合物到熱米中。再次鬆散地蓋上蓋子,繼續在解凍(50% 功率)下烹飪10分鐘。烹飪完成後,讓布丁靜置10分鐘。

6

輕輕攪拌並將其放入個別的盛裝容器中。

7

趁熱食用或立即覆蓋並冷藏。兩天內享用完冷藏布丁。

營養成分

每份

🔥

237

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 51g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更濃稠,可以用全脂牛奶代替脫脂奶粉。可以用其他乾果如蔓越莓或切碎的杏子來替代葡萄乾以增加多樣性。烹飪後覆蓋米布丁以保持濕潤,防止變乾。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。