電鍋燕麥
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2
電鍋燕麥
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2
食材
穀物
- 1杯快煮燕麥
液體
- 💧 1杯水
- 🥛 1杯牛奶
甜味劑
- 2湯匙蜂蜜
- 1湯匙白砂糖
香料與調味料
- 1茶匙香草精
- 🧂 1小撮鹽
步驟
1
將燕麥、水、牛奶、蜂蜜、糖、香草精和鹽放入電鍋中混合。
2
在電鍋中烹煮燕麥，直至達到所需的濃稠度，約10到15分鐘。
營養成分
每份🔥
309
卡路里
- 9g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用紅糖或楓糖漿替換白砂糖以獲得不同的風味。為了增加口感，可以在烹煮後加入奇亞籽或切碎的堅果。調整液體比例以改變燕麥的濃稠度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。