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米飯雞蛋粥

成本 $2, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $2

食材

  • 穀物

    • 🍚 1杯米
  • 蛋白質

    • 🥚 2顆雞蛋
  • 調味料

    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/4茶匙白胡椒粉

步驟

1

將米洗淨後,放入鍋中,加入6杯水。

2

將水煮沸,然後轉小火煮至米變軟並呈粥狀。

3

將雞蛋直接打入粥中,輕輕攪拌使其混合均勻。

4

加入鹽和白胡椒粉調味,再煮3-4分鐘。

5

趁熱享用,可以選擇加點切碎的青蔥作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

將雞蛋攪入粥中會讓粥更為順滑。若要增加風味,可用雞湯或蔬菜湯代替清水。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。