普通雞湯
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $18
普通雞湯
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $18
食材
蛋白質
- 🍗 3塊去皮去骨的雞胸肉
液體
- 💧 8杯水
蔬菜
- 🥕 10根胡蘿蔔，去皮切片
- 🥬 6根芹菜，薄片切段
- 🧅 1個洋蔥，切丁
調味料和香料
- 8顆雞湯塊
穀物
- 🍜 1（12盎司）包未煮過的蛋麵
步驟
1
在大鍋中，將雞肉煮至嫩熟且不再粉紅。瀝乾並切成丁。
2
將切丁的雞肉放回大鍋中。將水、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、雞湯塊和蛋麵混合在一起。大約煮沸15分鐘，偶爾攪拌。
3
降低溫度，上桌前至少燉煮2小時。
營養成分
每份🔥
348
卡路里
- 24g蛋白質
- 54g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
考慮添加新鮮的歐芹或百里香以增添額外風味。為了備餐，可以將單份存放在密封容器中，最多可在冰箱中保存5天。如果想要控制鹽分含量，請使用低鈉雞湯塊。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。