清爽番茄沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份量
- $4
清爽番茄沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份量
- $4
食材
主材料
- 🍅 2個中等大小的番茄，切片
- 100克生菜葉
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
將番茄切片、生菜葉洗淨備用。
2
將番茄片和生菜葉混合在沙拉碗中。
3
倒入橄欖油，撒上鹽和黑胡椒粉，充分拌勻後食用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以加入少許奶酪碎或堅果增加風味（非素食可選）。沙拉調料可使用市售沙拉醬替代橄欖油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。