牧場漢堡
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $12
牧場漢堡
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $12
食材
肉類
- 🥩 2磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
粘合劑
- ¾杯壓碎的鹽酥餅乾
- 🥚 1個雞蛋，輕輕打散
調味料
- 1（1盎司）包裝牧場沙拉醬混合料
步驟
1
將戶外烤架預熱至高溫並輕輕塗油於烤架上。
2
在碗中將絞牛肉、洋蔥、壓碎的餅乾、雞蛋和牧場沙拉醬混合料充分混合。製成八個漢堡肉餅。
3
在預熱的烤架上烹煮肉餅，直到中心不再粉紅，每面約5分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示至少160°F（70°C）。
營養成分
每份🔥
268
卡路里
- 23g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
如果沒有烤架，可以使用爐灶。搭配您最喜歡的調味品，如生菜、番茄、酸黃瓜和芝士一起食用。稍微烘烤漢堡麵包以增添風味。均勻塑形肉餅以確保它們均勻烹煮。避免在烤架上壓肉餅以保留其汁液。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。