快速簡單的帕爾馬乾酪西葫蘆條
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $8.5
快速簡單的帕爾馬乾酪西葫蘆條
成本 $8.5, 保存 $6
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- 35 Min
- 4 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🥚 2個雞蛋
- 🧀 ¾杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 1湯匙混合乾香草
- 🧄 1½茶匙蒜粉
- 1茶匙紅椒粉
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
- 🥒 2磅西葫蘆，切成½英寸的薯條狀
其他
- 烹飪噴霧
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度（220攝氏度）。在烤盤上鋪上鋁箔並噴上烹飪噴霧。
2
在淺碗中打散雞蛋。在另一個淺碗中混合帕爾馬乾酪、混合香草、蒜粉、紅椒粉和胡椒；充分混合。
3
分批將西葫蘆條浸入打散的雞蛋中；搖晃去除多餘的蛋液，然後滾上帕爾馬乾酪混合物直至完全裹上。放在準備好的烤盤上。
4
在預熱的烤箱中烘烤，中途翻面一次，直至金黃酥脆，約30到35分鐘。
營養成分
每份🔥
142
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆，可以在烤盤上放置一個金屬架以促進空氣流通。確保抖掉多餘的蛋液和帕爾馬乾酪混合物，以防止口感變軟。搭配番茄醬或牧場醬作為蘸醬，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。