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南瓜煎餅

成本 $6.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $6.5

食材

  • 濕性材料

    • 🥛 1 ½ 杯牛奶
    • 🎃 1 杯南瓜泥
    • 🥚 1 顆大蛋
    • 2 湯匙植物油
    • 2 湯匙醋
  • 乾性材料

    • 🌾 2 杯中筋麵粉
    • 3 湯匙紅糖
    • 2 茶匙泡打粉
    • 1 茶匙小蘇打
    • 🍂 1 茶匙綜合香料粉
    • 🌰 1 茶匙肉桂粉
    • ½ 茶匙薑粉
    • 🧂 ½ 茶匙鹽
  • 其他

    • 🧴 烹飪噴霧

步驟

1

將牛奶、南瓜、蛋、油和醋放入大碗中,攪拌均勻直至充分混合。

2

在另一個碗中混合麵粉、紅糖、泡打粉、小蘇打、綜合香料、肉桂粉、薑粉和鹽,然後加入南瓜混合物中;輕輕攪拌至剛好混合均勻即可。

3

在平底鍋或煎鍋上噴上一層烹飪噴霧;用中高火加熱。

4

將每份約 3 至 4 湯匙的麵糊倒入熱鍋中,並用湯匙稍微壓平。

5

煎至表面開始出現小氣泡,約 2 分鐘。

6

翻面繼續煎至金黃色,再約 2 分鐘。重複以上步驟直至所有麵糊用完。

7

趁熱食用,享用!

營養成分

每份

🔥

268

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

想要更鬆軟的煎餅,請不要過度攪拌麵糊。使用不沾噴霧或少量奶油防止粘鍋。可以使用預先調好的南瓜香料混合粉來代替單獨香料,方便快捷。可在上方加上一勺鮮奶油或楓糖漿,增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。