
南瓜煎餅
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $6.5
南瓜煎餅
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $6.5
食材
濕性材料
- 🥛 1 ½ 杯牛奶
- 🎃 1 杯南瓜泥
- 🥚 1 顆大蛋
- 2 湯匙植物油
- 2 湯匙醋
乾性材料
- 🌾 2 杯中筋麵粉
- 3 湯匙紅糖
- 2 茶匙泡打粉
- 1 茶匙小蘇打
- 🍂 1 茶匙綜合香料粉
- 🌰 1 茶匙肉桂粉
- ½ 茶匙薑粉
- 🧂 ½ 茶匙鹽
其他
- 🧴 烹飪噴霧
步驟
1
將牛奶、南瓜、蛋、油和醋放入大碗中,攪拌均勻直至充分混合。
2
在另一個碗中混合麵粉、紅糖、泡打粉、小蘇打、綜合香料、肉桂粉、薑粉和鹽,然後加入南瓜混合物中;輕輕攪拌至剛好混合均勻即可。
3
在平底鍋或煎鍋上噴上一層烹飪噴霧;用中高火加熱。
4
將每份約 3 至 4 湯匙的麵糊倒入熱鍋中,並用湯匙稍微壓平。
5
煎至表面開始出現小氣泡,約 2 分鐘。
6
翻面繼續煎至金黃色,再約 2 分鐘。重複以上步驟直至所有麵糊用完。
7
趁熱食用,享用!
營養成分
每份🔥
268
卡路里
- 8g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
想要更鬆軟的煎餅,請不要過度攪拌麵糊。使用不沾噴霧或少量奶油防止粘鍋。可以使用預先調好的南瓜香料混合粉來代替單獨香料,方便快捷。可在上方加上一勺鮮奶油或楓糖漿,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。