
南瓜杏仁椰棗球
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $8.5
南瓜杏仁椰棗球
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $8.5
食材
主要成分
- 22顆去核的Medjool椰棗
- 2/3杯細切杏仁,分開使用
- 1/2杯無糖椰絲
- 1/3杯南瓜泥
- 🍫 1/3杯無糖可可粉
- 1茶匙香草精
- 1茶匙南瓜派香料
- 🧂 1小撮鹽
步驟
1
將椰棗、1/3杯杏仁、椰絲、南瓜泥、可可粉、香草精、南瓜派香料和鹽放入食物處理機中。攪拌至完全混合。
2
用勺子舀取混合物,在手掌間滾成球狀;放在鋪有烘焙紙的烤盤上。
3
將剩下的1/3杯杏仁放在盤子上。將球狀物在杏仁中滾動直至表面均勻裹上一層。
4
用保鮮膜覆蓋並冷藏至凝固,至少1小時。
營養成分
每份🔥
108
卡路里
- 2g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果想嘗試變化,可以使用烘烤過的杏仁以獲得更脆的口感。將球狀物存放在密封容器中,冷藏可保存一週。可以根據喜好添加少許卡宴辣椒粉,增添辣味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。