手撕雞肉小漢堡
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $20
手撕雞肉小漢堡
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $20
食材
麵包
- 🍞 12個晚餐小餐包，縱向對半切開
蛋白質
- 🍗 3杯切碎的熟雞肉
芝士
- ¾杯切達芝士碎
- ¼杯帕瑪森芝士粉
醬料
- ⅓杯BBQ醬
蔬菜
- 🧅 ½個紅洋蔥，切成薄片
- ½杯細切香菜
- 🧄 1湯匙細切大蒜
其他
- 🧈 2湯匙融化的黃油
步驟
1
收集所有材料。將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
將小餐包底部放在烤盤上。均勻分配雞肉、切達芝士、BBQ醬、洋蔥和香菜在小餐包上。
3
蓋上小餐包頂部；刷上融化的黃油。撒上帕瑪森芝士和大蒜。
4
在預熱的烤箱中烘烤至金黃色且芝士融化，約20分鐘。
5
切片並享用。
營養成分
每份🔥
262
卡路里
- 24g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮切碎的香菜以獲得最佳風味。為了增加口感，在烘烤前稍微烤一下小餐包。非常適合備餐；存放在密封容器中冷藏可保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。