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膨脹塔可薄餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 3 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 乾燥材料

    • 1杯玉米粉(masa harina)
    • 🧂 ½茶匙粗鹽
  • 濕潤材料

    • 💧 ½杯微溫水
    • 💧 2湯匙微溫水
    • ½杯油炸用的芥花油

步驟

1

將玉米粉、鹽和1/2杯加2湯匙的水在碗中混合,用指尖揉捏約2到3分鐘,直到成團並從碗邊脫離。將其塑造成緊實的扁球形,分成8等份,每份揉成小球。在油炸時,用濕紙巾覆蓋住麵團球,一次處理一個。

2

將麵團球放在兩片塑膠片或打開的夾鏈袋之間,壓平成約1/8至3/16英寸厚的小圓形。

3

在中高溫的平底鍋中加熱油。當油熱時,小心地放入第一個圓形薄餅。用湯匙舀起熱油,非常小心地澆在薄餅的頂部,以保持油循環在表面。當薄餅膨脹(約15秒後),再煮幾秒鐘,然後翻面,再煮30秒。用漏勺取出,放在紙巾上瀝油。對每個薄餅重複此步驟。

4

趁薄餅仍溫熱且柔軟時,輕輕按壓膨脹的部分,為餡料騰出空間,並稍微摺疊薄餅以便填充。

5

填入您喜歡的塔可餡料,並趁薄餅還溫熱時享用。

營養成分

每份

🔥

128

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

盡量趁熱享用薄餅,以獲得最佳口感。在油炸薄餅之前,準備好您的塔可餡料——如肉類、豆類、奶酪或蔬菜——以節省時間。使用濕毛巾防止麵團球在操作過程中變乾。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。