膨脹塔可薄餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 3 Min
 - 4 份量
 - $5
 
膨脹塔可薄餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 3 Min
 - 4 份量
 - $5
 
食材
乾燥材料
- 1杯玉米粉(masa harina)
 - 🧂 ½茶匙粗鹽
 
濕潤材料
- 💧 ½杯微溫水
 - 💧 2湯匙微溫水
 - ½杯油炸用的芥花油
 
步驟
1
將玉米粉、鹽和1/2杯加2湯匙的水在碗中混合,用指尖揉捏約2到3分鐘,直到成團並從碗邊脫離。將其塑造成緊實的扁球形,分成8等份,每份揉成小球。在油炸時,用濕紙巾覆蓋住麵團球,一次處理一個。
2
將麵團球放在兩片塑膠片或打開的夾鏈袋之間,壓平成約1/8至3/16英寸厚的小圓形。
3
在中高溫的平底鍋中加熱油。當油熱時,小心地放入第一個圓形薄餅。用湯匙舀起熱油,非常小心地澆在薄餅的頂部,以保持油循環在表面。當薄餅膨脹(約15秒後),再煮幾秒鐘,然後翻面,再煮30秒。用漏勺取出,放在紙巾上瀝油。對每個薄餅重複此步驟。
4
趁薄餅仍溫熱且柔軟時,輕輕按壓膨脹的部分,為餡料騰出空間,並稍微摺疊薄餅以便填充。
5
填入您喜歡的塔可餡料,並趁薄餅還溫熱時享用。
營養成分
每份🔥
128
卡路里
- 3g蛋白質
 - 22g碳水化合物
 - 4g脂肪
 
💡 小提示
盡量趁熱享用薄餅,以獲得最佳口感。在油炸薄餅之前,準備好您的塔可餡料——如肉類、豆類、奶酪或蔬菜——以節省時間。使用濕毛巾防止麵團球在操作過程中變乾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。