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肋眼烤肉 - 比你想的更容易

成本 $50, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 110 Min
  • 10 份量
  • $50

食材

  • 肉類

    • 🍖 1塊(5磅)帶骨的牛肋眼烤肉
  • 調味料

    • 1湯匙橄欖油
    • 2茶匙蒙特婁牛排調味料
    • 🧄 1茶匙切碎的大蒜
    • 1茶匙義大利調味料
    • 1茶匙芥末粉

步驟

1

將烤肉骨頭朝下放在置於烤盤上的架子上。

2

在小碗中混合橄欖油、牛排調味料、大蒜、義大利調味料和芥末粉。

3

將混合物塗抹在烤肉上;靜置直至烤肉達到室溫,約45分鐘。

4

將烤箱預熱至450°F(230°C)。

5

在預熱的烤箱中烤20分鐘。

6

將肉類溫度計插入烤肉最厚的部分,不要碰到骨頭。將烤箱溫度降低到325°F(165°C)。繼續烹飪直到達到所需的熟度或內部溫度達到145°F(65°C),約為中等熟,需1.5到2小時。

7

從烤箱取出,用雙層鋁箔紙蓋好,放置在溫暖的地方靜置10-15分鐘再切片。

營養成分

每份

🔥

437

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

投資一個好的肉類溫度計以確保完美的熟度。在切片前讓烤肉靜置以便保留肉汁。搭配奶油辣根醬可提升風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。