
肋眼烤肉 - 比你想的更容易
成本 $50, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 10 份量
- $50
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- $50
食材
肉類
- 🍖 1塊(5磅)帶骨的牛肋眼烤肉
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 2茶匙蒙特婁牛排調味料
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
- 1茶匙義大利調味料
- 1茶匙芥末粉
步驟
1
將烤肉骨頭朝下放在置於烤盤上的架子上。
2
在小碗中混合橄欖油、牛排調味料、大蒜、義大利調味料和芥末粉。
3
將混合物塗抹在烤肉上;靜置直至烤肉達到室溫,約45分鐘。
4
將烤箱預熱至450°F(230°C)。
5
在預熱的烤箱中烤20分鐘。
6
將肉類溫度計插入烤肉最厚的部分,不要碰到骨頭。將烤箱溫度降低到325°F(165°C)。繼續烹飪直到達到所需的熟度或內部溫度達到145°F(65°C),約為中等熟,需1.5到2小時。
7
從烤箱取出,用雙層鋁箔紙蓋好,放置在溫暖的地方靜置10-15分鐘再切片。
營養成分
每份🔥
437
卡路里
- 22g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
投資一個好的肉類溫度計以確保完美的熟度。在切片前讓烤肉靜置以便保留肉汁。搭配奶油辣根醬可提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。