
馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 6 份量
- $5
馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 6 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥔 4個馬鈴薯
- 🧅 1杯洋蔥
- 1/2杯芹菜
- 1/2杯低脂美乃滋
- 1/4杯甜酸小黃瓜醬
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
清洗馬鈴薯,並剝皮。
3
將馬鈴薯切成1英寸的立方體。
4
將馬鈴薯放入鍋中,並加水覆蓋。
5
將馬鈴薯在中火上煮沸。
6
讓馬鈴薯在中小火煮15分鐘,直到變軟。
7
倒掉熱水,讓馬鈴薯冷卻。
8
剝皮並切碎洋蔥,直到得到1杯切碎的洋蔥。
9
切碎芹菜,直到得到1/2杯切碎的芹菜。
10
將切碎的洋蔥和芹菜放入中型攪拌碗中。
11
加入美乃滋和甜酸小黃瓜醬,然後攪拌均勻。
12
加入冷卻的馬鈴薯,再次攪拌。
13
蓋上碗,放入冰箱冷藏至少2小時後再食用。
營養成分
每份🔥
204
卡路里
- 3g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用低脂或希臘優格代替美乃滋以進一步降低卡路里含量。如果你喜歡更酸的口味,可以加入一點蘋果醋。將沙拉冷藏超過2小時可提升其風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。