env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

馬鈴薯沙拉

成本 $5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥔 4個馬鈴薯
    • 🧅 1杯洋蔥
    • 1/2杯芹菜
    • 1/2杯低脂美乃滋
    • 1/4杯甜酸小黃瓜醬

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

清洗馬鈴薯,並剝皮。

3

將馬鈴薯切成1英寸的立方體。

4

將馬鈴薯放入鍋中,並加水覆蓋。

5

將馬鈴薯在中火上煮沸。

6

讓馬鈴薯在中小火煮15分鐘,直到變軟。

7

倒掉熱水,讓馬鈴薯冷卻。

8

剝皮並切碎洋蔥,直到得到1杯切碎的洋蔥。

9

切碎芹菜,直到得到1/2杯切碎的芹菜。

10

將切碎的洋蔥和芹菜放入中型攪拌碗中。

11

加入美乃滋和甜酸小黃瓜醬,然後攪拌均勻。

12

加入冷卻的馬鈴薯,再次攪拌。

13

蓋上碗,放入冰箱冷藏至少2小時後再食用。

營養成分

每份

🔥

204

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

可以用低脂或希臘優格代替美乃滋以進一步降低卡路里含量。如果你喜歡更酸的口味,可以加入一點蘋果醋。將沙拉冷藏超過2小時可提升其風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。