
馬鈴薯雞蛋沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
馬鈴薯雞蛋沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
蔬菜
- 🥔 2個中等馬鈴薯,煮熟後切塊
蛋白質
- 🥚 2個煮熟的雞蛋,切碎
調料
- 🧂 1/4 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
- 1/4 杯美乃滋
步驟
1
將馬鈴薯煮至變軟,然後瀝乾並冷卻。
2
剝殼並切碎煮熟的雞蛋。
3
在一個混合碗中,將切塊的馬鈴薯、切碎的雞蛋、美乃滋、鹽和黑胡椒混合。
4
充分攪拌後,冷藏20分鐘後食用。
5
可以作為配菜或輕食午餐食用。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 6g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了增加口感,可以加入一些切碎的芹菜或醃黃瓜。用希臘優格代替美乃滋,作為較輕的選擇。讓沙拉冷藏至少30分鐘以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。