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馬鈴薯雞蛋煎鍋

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥔 2顆中等大小的馬鈴薯,切丁
    • 🥚 3顆雞蛋
  • 調味品

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 1湯匙橄欖油

步驟

1

在煎鍋中以中火加熱橄欖油。

2

加入切丁的馬鈴薯,煎至金黃且軟熟,約6-8分鐘。

3

在碗中打散雞蛋,加入鹽和黑胡椒調味。

4

將蛋液倒在馬鈴薯上,偶爾攪拌,直到雞蛋凝固。

5

趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為了提升風味,可以加入切碎的香草如歐芹或細香蔥。使用不沾鍋可防止食材黏鍋。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。