馬鈴薯切達起司湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 份量
- $10
馬鈴薯切達起司湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 份量
- $10
食材
主要食材
- 💧 2杯水
- 🥔 2杯去皮並切成小塊的紅薯
- 🧅 1個小洋蔥，切碎
- 🥛 3杯牛奶
- 🧀 1杯切碎的切達起司
- 🍖 1杯切丁火腿
調味料及其他
- 🧈 3湯匙融化的奶油
- 3湯匙多用途麵粉
- 🧂 適量的鹽和胡椒
- ½茶匙白砂糖
步驟
1
使用中型湯鍋，將水煮沸。加入切好的土豆並煮至軟嫩。瀝乾水分，保留1杯液體。
2
在同一鍋中，加入融化的奶油、切碎的洋蔥和麵粉。用鹽和胡椒調味。
3
逐漸加入土豆、保留的煮液、牛奶、糖、切達起司和火腿丁。攪拌均勻，用小火燉煮30分鐘，期間頻繁攪拌。
營養成分
每份🔥
169
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
搭配脆皮麵包食用，讓餐點更飽腹。使用濃味切達起司以獲得更強烈的味道。剩餘的食物可以放在密封容器中，冷藏保存最多3天。要讓湯更濃稠，可以在加入回鍋前壓碎一些煮熟的土豆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。