
慢燉鍋豬排
成本 $10.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 份量
- $10.5
慢燉鍋豬排
成本 $10.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 份量
- $10.5
食材
蛋白質
- 🍖 6塊去骨豬排
醬料和調味品
- 🥢 1/2杯醬油
- 🍅 1/4杯番茄醬
甜味劑
- 1/4杯紅糖
香料和調味料
- 🧄 2瓣大蒜,壓碎
- 1茶匙薑粉
- 🧂 適量的鹽和胡椒
步驟
1
收集所有食材。
2
將豬排放入慢燉鍋中。
3
混合醬油、番茄醬、紅糖、大蒜和薑,然後倒在豬排上。
4
蓋上蓋子,以低溫烹調6小時。
營養成分
每份🔥
146
卡路里
- 16g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道,可以在慢燉之前將豬排放在醬汁混合物中醃製一整晚。在烹調前在豬排上放幾片菠蘿可以增添酸甜風味。搭配蒸米飯或馬鈴薯泥作為完整的一餐。剩菜可以在冰箱中保存3天,並輕鬆重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
我的評分
精選評論
4.3