
青豬肉辣椒 (Pork Chili Verde)
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 份量
- $20
青豬肉辣椒 (Pork Chili Verde)
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 份量
- $20
食材
肉類
- 2磅去骨豬肩肉,切成2英寸的塊狀
蔬菜與香草
- 🧅 1個黃洋蔥,切丁
- 1個墨西哥辣椒,去籽
- 🧄 6瓣去皮大蒜
- 1/2杯緊實的香菜葉
- 🥔 1 1/2磅育空金土豆,切成四分之一
- 1湯匙切碎的新鮮香菜
香料與調味料
- 🧂 2茶匙猶太鹽,分開使用
- 2茶匙乾燥牛至
- 2茶匙孜然粉
- 1/2茶匙香菜粉
- 1/4茶匙卡宴辣椒粉
- 1片月桂葉
液體與醬料
- 2 1/2杯雞湯,或根據需要添加
乳製品
- 🥛 1/4杯酸奶油
可選配料
- 1/2杯醃紅洋蔥
烹飪油
- 2湯匙植物油
步驟
1
在鍋中用高溫加熱油,直到幾乎冒煙。將豬肉塊單層放入鍋中,煎至一面金黃,約4到5分鐘。攪拌並翻面,使另一面也煎至金黃,約4到5分鐘。
2
加入洋蔥和1/2茶匙猶太鹽,煮並攪拌直至洋蔥呈半透明,約4分鐘。加入牛至、孜然、香菜粉和卡宴辣椒粉;煮並攪拌直至香料散發出香味,約2分鐘。將火調低。
3
將青番茄切成四分之一,與辣椒、大蒜和香菜一起放入攪拌機中。加入雞湯,間歇性地啟動攪拌機,直到材料開始分解,然後繼續攪拌直至混合物液化,約30秒。
4
將醬汁倒入豬肉混合物中,加入1茶匙猶太鹽和月桂葉。將火調高並煮沸,然後將火調低,保持緩慢而穩定的燉煮約1小時。
5
加入土豆、剩下的1/2茶匙猶太鹽和黑胡椒。如果混合物減少到土豆未被浸沒,則加入更多高湯覆蓋。燉煮直至豬肉和土豆變軟,約45分鐘到1小時。
6
在單獨的份量上裝飾一勺酸奶油、一些醃紅洋蔥和香菜。
營養成分
每份🔥
513
卡路里
- 32g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
將豬肉煎至上色會增加額外的風味,雖然這一步是可選的。您可以提前製作這道菜,讓味道隔夜融合。搭配熱玉米餅或米飯享用,作為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。