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青豬肉辣椒 (Pork Chili Verde)

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 2磅去骨豬肩肉,切成2英寸的塊狀
  • 蔬菜與香草

    • 🧅 1個黃洋蔥,切丁
    • 1個墨西哥辣椒,去籽
    • 🧄 6瓣去皮大蒜
    • 1/2杯緊實的香菜葉
    • 🥔 1 1/2磅育空金土豆,切成四分之一
    • 1湯匙切碎的新鮮香菜
  • 香料與調味料

    • 🧂 2茶匙猶太鹽,分開使用
    • 2茶匙乾燥牛至
    • 2茶匙孜然粉
    • 1/2茶匙香菜粉
    • 1/4茶匙卡宴辣椒粉
    • 1片月桂葉
  • 液體與醬料

    • 2 1/2杯雞湯,或根據需要添加
  • 乳製品

    • 🥛 1/4杯酸奶油
  • 可選配料

    • 1/2杯醃紅洋蔥
  • 烹飪油

    • 2湯匙植物油

步驟

1

在鍋中用高溫加熱油,直到幾乎冒煙。將豬肉塊單層放入鍋中,煎至一面金黃,約4到5分鐘。攪拌並翻面,使另一面也煎至金黃,約4到5分鐘。

2

加入洋蔥和1/2茶匙猶太鹽,煮並攪拌直至洋蔥呈半透明,約4分鐘。加入牛至、孜然、香菜粉和卡宴辣椒粉;煮並攪拌直至香料散發出香味,約2分鐘。將火調低。

3

將青番茄切成四分之一,與辣椒、大蒜和香菜一起放入攪拌機中。加入雞湯,間歇性地啟動攪拌機,直到材料開始分解,然後繼續攪拌直至混合物液化,約30秒。

4

將醬汁倒入豬肉混合物中,加入1茶匙猶太鹽和月桂葉。將火調高並煮沸,然後將火調低,保持緩慢而穩定的燉煮約1小時。

5

加入土豆、剩下的1/2茶匙猶太鹽和黑胡椒。如果混合物減少到土豆未被浸沒,則加入更多高湯覆蓋。燉煮直至豬肉和土豆變軟,約45分鐘到1小時。

6

在單獨的份量上裝飾一勺酸奶油、一些醃紅洋蔥和香菜。

營養成分

每份

🔥

513

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 28g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小提示

將豬肉煎至上色會增加額外的風味,雖然這一步是可選的。您可以提前製作這道菜,讓味道隔夜融合。搭配熱玉米餅或米飯享用,作為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。