披薩焗烤米飯 (Pizza Rice Bake)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份量
- $12
披薩焗烤米飯 (Pizza Rice Bake)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份量
- $12
食材
主食
- 2湯匙無鹽奶油
- 🧄 1 1/2茶匙切碎的大蒜
- 1/4茶匙碎紅辣椒
- 🍚 1 1/2杯白米
液體
- 2 1/4杯蔬菜高湯
- 2杯瑪麗納拉醬
調味料
- 🧂 1/2茶匙粗鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
乳製品
- 1/4杯帕爾馬乾酪
- 1杯低水分的莫札瑞拉奶酪絲
步驟
1
在8英寸耐烤盤上噴灑防粘噴霧,然後備用。
2
在大平底鍋中用中火融化奶油。加入大蒜和碎紅辣椒,經常攪拌,直到大蒜輕微變成褐色並散發香味。
3
加入米飯,不時攪拌,直至稍微烘烤至金黃。
4
加入高湯、鹽、胡椒和1 1/2杯瑪麗納拉醬。用中火煮沸後,將火調至中小火,蓋上鍋蓋燉煮,每隔幾分鐘攪拌一次,直至米飯幾乎完全煮熟。
5
將烤箱預熱至350華氏度(約175攝氏度)。
6
從火源移開,加入帕爾馬乾酪和剩餘的1/2杯瑪麗納拉醬,攪拌均勻。
7
將米飯混合物轉移到準備好的烤盤中,鋪成一層均勻的厚度。
8
均勻地撒上義大利香腸和莫札瑞拉奶酪。
9
放入預熱好的烤箱中烘烤,直至奶酪融化,大約10分鐘。
10
保持烤盤仍在烤箱內,將烤箱溫度調高至炙烤模式;炙烤至奶酪呈金黃色。
11
從烤箱取出,用羅勒裝飾。
營養成分
每份🔥
275
卡路里
- 11g蛋白質
- 29g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,在烘烤前可以撒一些奧勒岡和額外的帕爾馬乾酪。使用高品質的瑪麗納拉醬以獲得最佳味道。素食者可選擇用甜椒或蘑菇代替意大利香腸。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。