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披薩焗烤米飯 (Pizza Rice Bake)

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 主食

    • 2湯匙無鹽奶油
    • 🧄 1 1/2茶匙切碎的大蒜
    • 1/4茶匙碎紅辣椒
    • 🍚 1 1/2杯白米
  • 液體

    • 2 1/4杯蔬菜高湯
    • 2杯瑪麗納拉醬
  • 調味料

    • 🧂 1/2茶匙粗鹽
    • 1/4茶匙黑胡椒
  • 乳製品

    • 1/4杯帕爾馬乾酪
    • 1杯低水分的莫札瑞拉奶酪絲

步驟

1

在8英寸耐烤盤上噴灑防粘噴霧,然後備用。

2

在大平底鍋中用中火融化奶油。加入大蒜和碎紅辣椒,經常攪拌,直到大蒜輕微變成褐色並散發香味。

3

加入米飯,不時攪拌,直至稍微烘烤至金黃。

4

加入高湯、鹽、胡椒和1 1/2杯瑪麗納拉醬。用中火煮沸後,將火調至中小火,蓋上鍋蓋燉煮,每隔幾分鐘攪拌一次,直至米飯幾乎完全煮熟。

5

將烤箱預熱至350華氏度(約175攝氏度)。

6

從火源移開,加入帕爾馬乾酪和剩餘的1/2杯瑪麗納拉醬,攪拌均勻。

7

將米飯混合物轉移到準備好的烤盤中,鋪成一層均勻的厚度。

8

均勻地撒上義大利香腸和莫札瑞拉奶酪。

9

放入預熱好的烤箱中烘烤,直至奶酪融化,大約10分鐘。

10

保持烤盤仍在烤箱內,將烤箱溫度調高至炙烤模式;炙烤至奶酪呈金黃色。

11

從烤箱取出,用羅勒裝飾。

營養成分

每份

🔥

275

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 29g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,在烘烤前可以撒一些奧勒岡和額外的帕爾馬乾酪。使用高品質的瑪麗納拉醬以獲得最佳味道。素食者可選擇用甜椒或蘑菇代替意大利香腸。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。