披薩焗烤
成本 $12.5, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 份量
- $12.5
披薩焗烤
成本 $12.5, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 份量
- $12.5
食材
義大利麵 / 麵條
- 🍜 2杯未煮過的蛋面
肉類
- ½磅瘦絞牛肉
- 1杯切片的意大利香腸
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 1個青椒,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
醬料 / 乳製品
- 16盎司披薩醬
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🧀 1杯磨碎的莫扎里拉奶酪
步驟
1
在一個大鍋中加水並加入少許鹽,然後煮沸。將蛋面放入沸水中煮至軟硬適中,約7到9分鐘。瀝乾水分後備用。
2
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
3
將中型平底鍋以中高溫加熱。在熱鍋中煮絞牛肉、洋蔥、甜椒和大蒜,直至牛肉呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。從鍋中瀝去多餘油脂。
4
加入煮熟的蛋面、披薩醬、香腸和牛奶,攪拌均勻。將混合物倒入2夸脫的烤盤中。
5
在預熱好的烤箱中烘烤20分鐘。
6
撒上芝士,繼續烘烤至芝士融化,約5到10分鐘。
營養成分
每份🔥
387
卡路里
- 20g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可以用絞火雞代替絞牛肉來製作較清淡的版本。添加額外的蔬菜如蘑菇或橄欖以增加多樣性。這道菜可以冷藏保存3天,也可以冷凍作為餐前準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。