鳳梨柳橙凍優格
成本 $5.0, 保存 $6.0
來源: Recommended by CookGo
- 780 Min
- 3 份量
- $5.0
鳳梨柳橙凍優格
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- $5.0
食材
乳製品
- 🥛 1 杯無脂香草優格
液體
- 🍊 1/2 杯柳橙汁
水果
- 🍍 1 杯新鮮或罐裝鳳梨塊
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將優格和水果放入大塑膠袋中並壓平。冷凍過夜。
3
在食物處理機或攪拌機中混合水果、優格和果汁，攪拌至順滑。
4
立即食用，或放回冷凍庫硬化至準備食用，最多 1 小時，偶爾攪拌。食用前攪拌一下。
營養成分
每份🔥
112
卡路里
- 4g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用新鮮鳳梨以獲得更鮮明的風味。確保你的攪拌機或食物處理機足夠強勁來處理冷凍水果。為了增加甜度，考慮在食用前淋上蜂蜜或楓糖漿。剩菜可以存放在密封容器中，冷凍保存最多 2 天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。