
醃製甜菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 60 份量
- $8
醃製甜菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 60 份量
- $8
食材
主要材料
- 10磅新鮮小甜菜,去除莖葉
醃汁
- 🍬 2杯白糖
- 🧂 1湯匙醃製鹽
- 🍶 1夸脫白醋
- ¼杯整粒丁香,或根據口味調整
步驟
1
收集所有材料。
2
將甜菜放入裝有足夠水的大鍋中,煮沸後再煮約15分鐘直到變軟。
3
檢查10個一品脫罐子是否有裂縫,金屬環是否有生鏽,丟棄任何有缺陷的。將其浸入微沸水中直到甜菜準備好。用溫肥皂水清洗新的未使用蓋子和金屬環。
4
瀝乾甜菜,保留2杯甜菜水。當甜菜涼到可以處理時,去皮並填入每個消毒過的罐子中。均勻分配丁香於各罐中。
5
在大鍋中混合糖、2杯甜菜水、醋和醃製鹽;煮至快速沸騰。
6
將熱醃汁倒入裝有甜菜的罐子中,並密封罐蓋。
7
在大鍋底部放一個架子,並注入一半的水。高火加熱至沸騰,然後小心地使用夾具將罐子放入鍋中。保持罐子之間有2英寸的間距。如有必要,加入更多沸水,確保水位至少比罐頂高出1英寸。將水完全煮沸,蓋上鍋蓋,處理10分鐘。
8
享用!
營養成分
每份🔥
60
卡路里
- 1g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用新採收的小甜菜以獲得最佳風味。按指示保留甜菜水——這是保持鮮豔色彩和味道的重要醃汁成分。務必正確消毒罐子,以確保罐頭過程中的食品安全。想要更辛辣的版本,可添加額外的丁香,或者嘗試在醃汁中加入肉桂棒或月桂葉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。