完美的夏日水果沙拉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 份量
- $20
完美的夏日水果沙拉
成本 $20, 保存 $15
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- 120 Min
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食材
醬料
- 🍊 ⅔ 杯新鮮橙汁
- 🍋 ⅓ 杯新鮮檸檬汁
- ⅓ 杯壓實的紅糖
- 🍊 ½ 茶匙磨碎的橙皮
- 🍋 ½ 茶匙磨碎的檸檬皮
- 1 茶匙香草精
水果沙拉
- 🍍 2 杯切塊的新鮮菠蘿
- 🍓 2 杯去蒂並切片的草莓
- 🍌 3 根香蕉，切片
- 🍊 2 個橙子，去皮並分段
- 🍇 1 杯無籽葡萄
- 2 杯藍莓
步驟
1
收集所有材料。
2
製作醬料：在中高溫下的平底鍋中將橙汁、檸檬汁、紅糖、橙皮和檸檬皮煮沸。將溫度降至中小火，慢煮至稍微濃縮，約 5 分鐘。
3
從火上移開，攪入香草精。靜置冷卻。
4
在一隻大型透明玻璃碗中按以下順序鋪放水果：菠蘿、草莓、香蕉、橙子、葡萄和藍莓。將冷卻的醬料倒在水果上；覆蓋並冷藏 3 至 4 小時後再食用。
營養成分
每份🔥
274
卡路里
- 4g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
將水果沙拉冷藏 3 至 4 小時以提升風味。使用新鮮且成熟的水果以獲得最佳口感。為變化口味，可添加其他水果如芒果、奇異果或覆盆子。在透明碗中盛裝，呈現視覺吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。